کد خبر: 176

تاریخ انتشار: 2020-04-22

فشار خون را با نوشیدن آب گوجه فرنگی کاهش دهید

سلامت آنلاین: سلامتی قلب بهتر است با نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی بدون آب در روز باشد. در گزارشی جدید درباره مواد غذایی و تغذیه ، محققان ژاپنی دریافتند افرادی که روزانه به طور متوسط ​​یک لیوان آب گوجه فرنگی می نوشند ، به مدت ۱۲ ماه با فشار خون پایین همراه بودند. آنها […]

سلامت آنلاین: سلامتی قلب بهتر است با نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی بدون آب در روز باشد. در گزارشی جدید درباره مواد غذایی و تغذیه ، محققان ژاپنی دریافتند افرادی که روزانه به طور متوسط ​​یک لیوان آب گوجه فرنگی می نوشند ، به مدت ۱۲ ماه با فشار خون پایین همراه بودند.

آنها همچنین توانسته اند میزان LDL (چربی های مضر) مرتبط با بیماری های قلبی را کاهش دهند. این دو عامل با کاهش فشار خون و پایین آمدن LDL ، می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند ، که این یکی از دلایل اصلی مرگ و میر است. هر ساله بیش از ۶۱۰،۰۰۰ نفر در سراسر جهان در اثر بیماری های قلبی و عروقی می میرند. به همین دلیل است که محققان دائماً به دنبال درمان های مختلف برای چنین بیماری هایی هستند.

در این مطالعه که بر روی بیش از ۴۰۰ زن و مرد انجام شد ، مردم مجبور بودند به اندازه توان خود آب گوجه فرنگی بنوشند. نتایج نشان داد که میانگین فشار خون سیستولیک از ۱۴۱٫۲ به ۱۳۷٫۰ میلی متر جیوه کاهش یافته است و فشار خون دیاستولیک از ۸۳٫۳ به ۸۳٫۹ کاهش یافته است.

اما قبل از شروع به نوشیدن آب گوجه فرنگی ، باید به یک نکته بسیار مهم توجه کنید – این تحقیق توسط یک شرکت غذایی به نام Kikkoman تأمین می شود. این شرکت همچنین در سال ۲۰۱۵ مطالعه ای را در مورد کاهش تری گلیسیرید با نوشیدن آب گوجه فرنگی انجام داد ، که نتایج آن امروزه چندان معتبر نیستند و تأثیر مثبتی در کاهش تری گلیسیرید ندارند. با این حال ، گوجه فرنگی دارای خواص و ویژگی های منحصر به فرد دیگری است.

گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فعال زیستی است که فواید زیادی برای بدن دارد. لیکوپن نوعی کاروتنوئید است که خاصیت ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی دارد. مصرف روزانه گوجه فرنگی همچنین می تواند باعث افزایش باروری در مردان شود.

۲۱۲۱

ارسال دیدگاه

*

code